📘 Скоро: “Сам себе психотерапевт”
📄 Бесплатный файл для самостоятельной работы (по подписке)
✍️ Упражнения для снижения тревожности и повышения уверенности
🧩 Пошаговые техники, которые можно использовать без специалиста
🌟 Расширенная версия с дополнительными материалами и практиками
🎁 Отличный способ попробовать терапию в лёгком формате
Получить файл первым